 |
Eles são os
pontos que mais sofrem quando a pele fica desidratada. Frio, vento,
ar seco, banho quente e atrito constante são os culpados. É possível
reverter e, melhor, prevenir o problema adotando medidas simples e
usando o creme certo como explicam as dermatologistas Márcia Pontes
Fajardo e Silvia de Mello, ambas do Rio de Janeiro
Por que o ressecamento dessas áreas é pior do que no resto do corpo?
A pele desses dois pontos já é enrugada e cheia de dobras para
proteger as articulações e garantir a amplitude dos movimentos.
Também têm menos glândulas sebáceas, que produzem o óleo natural que
lubrifica a pele. Além disso, joelhos e cotovelos estão sujeitos a
muito atrito e fricção, outro fator de ressecamento.
Além de ressecados, meus joelhos ficam escuros. É normal?
O escurecimento é uma resposta às agressões: exposição exagerada ao
sol no verão, atividades físicas que aumentem o atrito no local, uso
constante de calças justas e o ressecamento natural da área. Além de
evitar o trauma que pode estar causando o problema, vale recorrer a
tratamentos com substâncias despigmentantes, como o |
|
ácido kójico
e a hidroquinona, que ajudam a clarear a região. "Só que é preciso
supervisão médica, pois a pele dessa área é muito delicada", fala
Silvia de Mello.
O que devo fazer para que a pele dos cotovelos não fique grossa e
esbranquiçada?
Parece bobo, mas não se esquecer de passar creme nos cotovelos é
fundamental. É o ressecamento que deixa a pele com toque endurecido
e aspecto esbranquiçado. "Mas vale ficar de olhos: às vezes, a
descamação pode ser sinal de algum tipo de alergia ou até mesmo
indício de um quadro
de psoríase", adverte Silvia de Mello.
Um hidratante normal resolve o problema?
Nem sempre. É melhor fazer um tratamento intensivo por dois ou três
meses com um hidratante mais potente. Para joelhos e cotovelos, são
recomendados produtos com dosagem alta de ureia (cerca de 20%), que
têm ação queratolítica, ou seja, esfoliam e afinam a pele, removendo
aquela camada endurecida. Outros ingredientes, para hidratar e
amaciar, são bem-vindos: óleo de amêndoa, ácido láctico, lactato de
amônia e alantoína - procure nos rótulos.
Usar o hidratante perfumado que eu adoro nem pensar?
Esses produtos geralmente formam uma barreira sobre a pele para
evitar a perda de água, mas não contêm ativos específicos capazes de
repô-la nas camadas mais internas. Aplique-o nas áreas menos
ressecadas.
O que mais posso fazer para evitar o problema?
O ressecamento também é resultado do consumo insuficiente de água no
inverno. Nessa época, transpiramos menos e, logo, sentimos menos
sede. Mas ela continua essencial para manter a hidratação do corpo.
Mesmo que você siga uma dieta rica em frutas, verduras e legumes
(que também fornece o líquido), ainda é necessário beber 1,5 litro
de água por dia (e, sim, pode ser sob a forma de chá para aquecê-la
no frio).
E quanto à temperatura do banho. O jeito é encarar chuveiro morno no
frio?
Não, mas a água não precisa estar pelando! Vale também não exagerar
no tempo debaixo do chuveiro. Uma opção é, antes da ducha, espalhar
óleo de amêndoa sobre todo o corpo, sem esquecer os joelhos e os
cotovelos, claro. Como o óleo e a água não se misturam, esse cuidado
protege sua pele, impedindo que a água quente a deixe ressecada.
Também evite esfoliantes e buchas. Ambos removem a oleosidade
natural da pele e, em excesso, podem causar o efeito contrário e
engrossar ainda mais os joelhos e os cotovelos. Até o sabonete comum
requer moderação. Fique com uma versão líquida que contenha ativos
hidratantes.
fonte:
boaforma.abril | Por Cristina Nabuco e
Débora Lublinski | Fotos Fabio Heizenreder |
